BMH Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı (BMH), kişinin uyku ve dinlenme halinde, nefes alma, kalp atışı, kan dolaşımı, vücut sıcaklığının belirli bir düzeyde tutulması, terleme, hücre büyümesi ve yenilenmesi, beyin ve sinir fonksiyonları gibi hayati işlevler için gerekli olan enerji miktarıdır. BMH hesabı yaparak günlük ihtiyacınız olan besin-enerji dengesini sağlayıp sağlayamadığınızı öğrenin.

Cinsiyetiniz nedir?

Kadın Erkek

Yaşınız nedir?

Yaşınızı rakam olarak girin.

Boyunuz nedir?

Boyunucu santimetre (cm) cinsinden girerek sağ taraftaki "İleri" okuna tıklayınız.

Kilonuz nedir?

Kilonuzu kilogram (kg) cinsinden girerek sağ taraftaki "İleri" okuna tıklayınız.

Tebrikler! Testi başarıyla tamamladınız. Hemen aşağıdaki butona basarak test sonuçlarınızı öğrenebilirsiniz.

Öne Çıkan Diyetisyenler / Alanında Tanınmış İsimler

Alanında tanınmış ve Türkiye'nin önde gelen diyetisyenlerini sizin için listeledik. Türkiye'nin her noktasından en çok ziyaret edilen isimleri inceleyin, ücretsiz randevu alın ve diğer danışanlar tarafından yapılan yorumları görüntüleyin.